MINDFULNESS PARA EMBARAZADAS

MINDFULNESS PARA UN MATERNAR CONSCIENTE

CON BERNI BORDAGORRY

MINDFULNESS ONLINE DIODA

Este curso es para tí si:

* Estás buscando ser mamá.
* Estás embarazada.
* Estás amamantando.
* Estás buscando profundizar en la experiencia de la maternidad, desde la conexión con tu cuerpo y con tu mente, tus pensamientos y tus emociones.

En este curso te acompaño, paso a paso, a incorporar ésta maravillosa práctica meditativa en tu vida diaria; bajando el estrés, reaprendiendo a vivir la vida de manera más simple y más presente, disfrutando de este momento tan importante de la vida tal como es.

Luego de una práctica comprometida, podrás reducir los efectos de estrés que puede traer el buscar quedar embarazada o el embarazo y nacimiento, así como experimentar los cambios que se producen, tanto a nivel físico como emocional en este período, cultivando bienestar y aceptación.

Te invito a participar en el CURSO DE MINDFULNESS ON-LINE ** ESPERA CONSCIENTE ** : 8 SEMANAS PARA REGALARTE PAZ INTERIOR

 

A través de este curso aprenderás:

1- A hacer consciente tu respiración (práctica que ayuda a la regulación emocional, disminuir la ansiedad y el estrés, además de favorecer el trabajo de parto y mejorar la lactancia).
2- Prácticas de Mindfulness para la vida diaria, fáciles de hacer cada día y en cualquier lugar.
3.- Prácticas de Meditación enfocadas a conectar con la maternidad, alejando miedos, juicios, incertidumbres.
4.- Prácticas de conexión con tu futur@ hij@ y de apego sano.
5.- A observar y aceptar tus emociones y sentimientos para entender cómo influyen en tus pensamientos y conductas en relación al querer/ser madre.
6.- Ejercicios para entrenar tu cerebro y tu atención,  lo que favorecerá tu vida en todos los aspectos que puedas imaginar
7.- A escuchar a tu cuerpo y sus necesidades, a aceptar sus cambios y sensaciones, a vivir este proceso de maternar de una manera consciente y plena, con todo lo que conlleva.

¿CÓMO SE REALIZA EL CURSO ONLINE?

📱 Una sesión en vivo semanal ( Via ZOOM) donde tendremos una práctica compartida y círculos de aprendizaje con un tema diferente en cada sesión: deseo de ser madre, embarazo, parto, postparto, lactancia, maternar en pareja y más!

📽  Un video semanal con prácticas guiadas que podrás repetir las veces que quieras.

📒  Material escrito y apoyo teórico así como referencias bibliográficas sobre Mindfulness.

📲  Acompañamiento personalizado vía Whatsapp de tu proceso y aprendizaje.

 

**Los horarios de las prácticas compartidas se definen según la disponibilidad de los integrantes del grupo, con opción a no asistir y luego a hacer la práctica grabada.**

🔸  INICIO GRUPOS

🔸 15 diciembre 2020 / 16 junio 2021 / 15 diciembre 2021

🔸  Inicio curso individual : Consultar disponibilidad

🔸 Duración: 2 MESES ( programa de 8 semanas)

🔸  Vía: vídeos on-line, sesiones en vivo via ZOOM y whatsapp

🔸  Dirigido: mujeres buscando ser madres, mujeres embarazadas y mujeres amamantando

🔸  Facilita: Bernardita Bordagorry, Dramaterapeuta y Lifecoach certificada en Mindfulness (con más de 10 años de práctica).

PRECIOS

Si reservas a través de DIODA obtendrás un descuento del 50% utilizando el código «Diodaes«
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Curso Privado: ANTES 190€  –  AHORA 100€ ( o el equivalente en tu moneda nacional)
Curso Grupal: ANTES 290€ –  AHORA 200€ ( o el equivalente en tu moneda nacional)

Inscripción : mujeresluz@gmail.com

 

* Sigue leyendo» tienes la bio de Berni y más información para que la conozcas, te está esperando para emprender un camino de paz interior y equilibrio.*

MINDFULNESS dioda online taller

CONÓCEME

Me llamo Bernardita Bordagorry y quiero compartir contigo las herramientas que me han servido en mi camino de transformación como mujer.

Cada una de nosotras tiene una fuente de sabiduría interna que la lleva a la reconexión con la energía femenina que el mundo hoy tanto necesita, para sanar y equilibrar nuestra sociedad patriarcal.

Mis talleres Mujeres LUZ son una manera de facilitar esa re-conexión de manera creativa, cuidada y terapéutica.

Mi formación académica tiene raíces en el Teatro, mi primer puente a la auto-observación y conexión con el cuerpo. Luego estudié Pedagogía y trabajé durante muchos años con niños, siendo ellos mis maestros sobre el poder creativo y el amor incondicional.

Después fui explorando la sanación y estudié Psicodrama y Dramaterapia realizando un Magíster en Italia. Aquí se me abrió el mundo a herramientas terapéuticas maravillosas.

Durante este camino me certifiqué como Instructora de Mindfulness (integrando esta práctica a mi vida, viendo transformaciones profundas), también me certifiqué como Lifecoach, observando lo hermoso y mágico que puede ser el encuentro entre los seres humanos y la comunicación.

Me formé como profesora de Hatha Yoga  para profundizar en mi práctica de más e 20 años y he conocido en pequeños cursos los beneficios del Ayurveda y sus masajes.

Este viaje (que no ha terminado) de exploración personal, me ha llevado a crear talleres de profunda reconexión y sanación.


Puedes encontrarla en las redes sociales.

En su facebook @talleresmujeresluz

En su instagram @mujeres_luz

¿QUIERES SABER MÁS SOBRE DIODA?

Si tienes dudas, si te haces preguntas o simplemente tienes algo en mente y necesitas darle forma para poder decidirte.

Estoy aquí para acompañarte, asesorarte e informarte.

Soy igual que tú, con ganas e ilusión de compartir.

Si quieres más información sobre uno de mis eventos estoy aquí, pregunta libremente lo que quieras.

Solo pincha en el icono de whatsapp, o si lo prefieres dejame tu nombre y mail.

Titi

Fecha de publicación: 25 de noviembre de 2020.

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