Berni Bordagorry

MINDFULNESS dioda online taller

BERNARDITA BORDAGORRY

MINDFULNESS ONLINE

HORARIOS

Plan 8 semanas

¿Qué mejor momento para conectar plenamente contigo?

mindfulness online dioda

Mindfulness

Mensaje de Bernardita :

Te invito a participar en el CURSO DE MINDFULNESS ON-LINE :
8 SEMANAS PARA REGALARTE PAZ INTERIOR.

Este curso es para tí si:
* Te sientes preocupad@, ansioso o con incertidumbre.
* Quieres aprender herramientas de bienestar.
* Tienes insomnio, problemas de peso, dolores crónicos.
* Sufres de estrés. 
* Te cuesta disfrutar de la soledad.
* Sientes que no estás viviendo la vida que quieres.
* Anhelas sentirte bien y calmar tus preocupaciones.

A través de este curso aprenderás:
1- A hacer consciente tu respiración (práctica que ayuda a la regulación emocional, disminuir la ansiedad y el estrés, además de favorecer un mejor estado psicofísico).
2- Prácticas de Mindfulness para la vida diaria, fáciles de hacer cada día y en cualquier lugar.
3.- A observar y aceptar tus emociones y sentimientos para entender cómo influyen en tus pensamientos y tu felicidad.
4.- A conocerte y observarte con amor, dejando atrás viejos patrones de juicios, culpas, críticas , para desarrollar la autocompasión, base de la paz interior.
5.- A desarrollar una práctica diaria personal, trabajando la no procrastinación, la voluntad y la disciplina personal de manera de salir de tu zona de confort para crecer y mejorar tu calidad de vida.

¿CÓMO SE REALIZA EL CURSO ONLINE?

📱Una sesión en vivo semanal ( Via ZOOM) donde tendremos una práctica compartida y círculos de aprendizaje con un tema diferente en cada sesión: El Observador Interno, Las Anclas al Presente, Movimiento Consciente, Autocompasión, Prácticas para la Vida Cotidiana y Más!

📽 Un video semanal con prácticas guiadas que podrás repetir las veces que quieras.

📒 Material escrito y apoyo teórico así como referencias bibliográficas sobre Mindfulness.

📲 Acompañamiento personalizado vía Whatsapp de tu proceso y aprendizaje.

¡¡ Inscripciones abiertas!! 😊💕
Ya tenemos Un grupo armándose para la zona horaria de España/Portugal/Italia
y otro grupo para Chile/Peru/Argentina.

🔸Duración: 2 MESES ( programa de 8 semanas)
🔸Via: vídeos on-line, sesiones en vivo via ZOOM y whatsapp
🔸 Dirigido: mujeres, hombres, adolescentes de todas las edades, nacionalidades y profesiones.
🔸Facilita: Bernardita Bordagorry, Dramaterapeuta y Lifecoach certificada en Mindfulness (con más de 10 años de práctica).

💰Por la contingencia mundial, el valor de este curso tendrá el 50% de descuento. Si tienes problemas economicos, hablemos y busquemos una solución. Acepto también trueques o intercambios. El cambio es Ahora, juntos lo lograremos.

Precios:
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Curso Privado: ANTES 320€  –  AHORA 160€ ( o el equivalente en tu moneda nacional)
Curso Grupal: ANTES 160€ –  AHORA 80€ ( o el equivalente en tu moneda nacional)

Pago vía PayPal o transferencia bancaria electrónica.

Inscripciones: (whatsapp) +34602641371

Si no sabes quién soy, «sigue leyendo» tienes mi bio y más información para que me conozcas. Me encantaría verte! 😍

Conóceme

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Berni Bordagorry

Me llamo Bernardita Bordagorry y quiero compartir contigo las herramientas que me han servido en mi camino de transformación como mujer.

Cada una de nosotras tiene una fuente de sabiduría interna que la lleva a la reconexión con la energía femenina que el mundo hoy tanto necesita, para sanar y equilibrar nuestra sociedad patriarcal.

Mis talleres Mujeres LUZ son una manera de facilitar esa re-conexión de manera creativa, cuidada y terapéutica.

Mi formación académica tiene raíces en el Teatro, mi primer puente a la auto-observación y conexión con el cuerpo. Luego estudié Pedagogía y trabajé durante muchos años con niños, siendo ellos mis maestros sobre el poder creativo y el amor incondicional.

Después fui explorando la sanación y estudié Psicodrama y Dramaterapia realizando un Magíster en Italia. Aquí se me abrió el mundo a herramientas terapéuticas maravillosas.

Durante este camino me certifiqué como Instructora de Mindfulness (integrando esta práctica a mi vida, viendo transformaciones profundas), también me certifiqué como Lifecoach, observando lo hermoso y mágico que puede ser el encuentro entre los seres humanos y la comunicación.

Me formé como profesora de Hatha Yoga  para profundizar en mi práctica de más e 20 años y he conocido en pequeños cursos los beneficios del Ayurveda y sus masajes.

Este viaje (que no ha terminado) de exploración personal, me ha llevado a crear talleres de profunda reconexión y sanación.


Puedes encontrarla en las redes sociales.

En su facebook @talleresmujeresluz

En su instagram @mujeres_luz

¿QUIERES SABER MÁS SOBRE DIODA?

Si tienes dudas, si te haces preguntas o simplemente tienes algo en mente y necesitas darle forma para poder decidirte.

Estoy aquí para acompañarte, asesorarte e informarte.

Soy igual que tú, con ganas e ilusión de compartir.

Si quieres más información sobre uno de mis eventos estoy aquí, pregunta libremente lo que quieras.

Solo pincha en el icono de whatsapp, o si lo prefieres dejame tu nombre y mail.

Titi

Fecha de publicación: 29 de abril de 2020.
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